5 секретів краси на всі часи

Я взагалі не погоджуюсь з тими, хто каже, що доглядати за собою це нудно, важко і взагалі марна трата часу. Насправді, наше сприйняття будь-якого процесу залежить лише від того, як ми до цього ставимося, настрій, з яким ми підходимо. Мені не зрозуміло, як маленькі приємності життя можуть обтяжувати і ставати буденною рутиною. На мій погляд, навіть звичне щоденне чищення зубів може стати відрадою, якщо брати щітку в руки з посмішкою на лиці. Я бажаю кожному розпочинати свій день з посмішки, братися до будь-якої справи з посмішкою, і засипати так само з нею. Ось побачите, що ваше життя неодмінно покращиться.

Сьогодні я хочу поділитися своїми обов’язковими пунктами «часу для себе», які вже давно не називаю рутиною, бо ці процедури – не частина побутової буденності, а приємні моменти мене, які наповнюють мене оптимізмом, силою і позитивною енергетикою.

Перше, це звичайно спорт. Я думаю, що не я перша, і не я остання, хто говорить про неймовірний ефект спорту — і ні, я маю на увазі не фізичний аспект. Багато людей, які ще не знайшли для себе оптимальний варіант активності, можуть зараз пропустити цей пункт, з думками, що спорт це лише втома, неприємна біль, і час, коли ти маєш себе змушувати «щось робити». Але не будьте такі категоричні, якщо ви відчуваєте такі емоції при слові «спорт», то ви просто не знайшли те, що буде пасувати саме вам. Варто шукати, пробувати нове, рухатися, поки вам не полюбиться щось. Наприклад, я теж за експерименти, одного разу вирішила спробувати пілатес, і тепер не можу жити без 30 хвилин вправ зранку. Так, усього якихось півгодинки з 24 годин доби, і ви отримаєте покращений настрій, через якийсь час побачите підтягнуте тіло, гарний корпус. А також, незважаючи на те, що усе тіло в тонусі, мізками я розслабляюсь і фокусуюсь на моменті «тут і зараз». Ні в якому разі звісно не нав’язую цей вид активності, просто кажу, як це діє на мене, але спробувати варто, може і ви закохаєтесь, як і я.

Свій світ я завжди шукаю в книгах, за палітурками і обкладинками я ховаюсь від новин і хаосу довкола. Мені здається, що з книжкою можна гарно відпочити, дізнатися щось нове, подумати про важливе. Я звісно, надаю перевагу живим книгам, які можна потримати, відчути кайф від гортання сторінок, запаху – в них своя енергетика. Але у той же час, не цураюсь завантажити читання у телефон чи електронну книгу, адже не завжди є можливість взяти з собою паперову, а хвилинка на декілька сторінок може знайтись у будь-який момент. А ті, хто засипає від книг, моя порада така сама, як за спортом — просто найти своє. Може, ви прихильник певного автора, жанру чи тематики.

Я фанатію від ванни — який ефект може мати навіть 10 хвилин релаксу у теплій воді з улюбленим засобом. Я відчуваю себе набагато краще, коли запалюю улюблену свічку, додаю до води чого небудь і порину в огортаючі і манки чари води. У мене реально виділена окрема поличка для чудодійних засобів, що люблю додавати підчас свого ванного ритуалу.

Наприклад, щоб наповнити ванну кімнату приємним ароматом, перетворити воду на магічний еліксир, збагачений мінералами, я додаю сахарок від Thalgo, що збагачує воду екстрактом водоростей хлорелла, або морську сіль La Biosthetique Le Sel De Bain, Що має розслаблюючий ефект і допоможе позбутися стресу. Якщо ж у вас немає ванної — не біда, приймання душу під теплим потоком теж може дарувати насолоду, якщо взяти крем для душа з екстрактом янтарної ванілі від St.Barth, що моментально пом’якшує шкіру і має ефект крему, через що приємно залишає плівочку на тілі, навіть, коли ви змиваєте його. Коли тіло трохи розпарюється і я відчуваю, що напруга знята, то я приступаю до другого етапу своєї феєрії — скрабування. Дістаю свою чарівну рукавичку Кесса для пілінгу і скраби, які допомагають моєму тілу залишатися підтягнутим, м’яким і гладеньким.

Можу поділитися своїм топом засобів, що дарують максимальну насолоду: скраб для тіла з морською сіллю La Biosthetique Spa Sea Salt, що завдяки сольовим частинкам краще відлущує ороговілі частинки і стимулюють відновлення шкіри; La Sultane de Saba з протеїнами і шовком дарує шкірі неймовірний аромат, який залишається надовго, що навіть не потребує нанесення парфумів після; ну і м’який бамбуковий скраб La Biosthetique Le Peeling Spa Призначений для більш ніжної та чутливої шкіри, і допомагає пришвидшеному заживленю шкіри.

Ну і куди ж я без улюбленого догляду за тілом за допомогою кремчиків, олій та емульсій. Що може бути краще, ніж нанести улюблений засіб на тіло, обличчя та волосся, а потім спостерігати за тим, як вони покращують твій стан? Мені подобаються засоби брендів La Sultane de Saba і Elemis — вони дійсно вартують того, щоб про них говорити. Щодо першого, то окремого естетичного задоволення мені додають ці прекрасні баночки марки. Можу з впевненістю рекомендувати наступні засоби: Очищаюча Глина La Sultane De Saba Rassoul Rose & Geranium — прекрасно тонізує шкіру і допомагає позбутися запалення; для відновлення і захисту рекомендую використовувати La Sultane De Saba Shea Butter Orange Blossom, ще й гарний допоміжний засіб проти розтяжок; а для зволоження, пом`якшення та ефекту еластичності візьміть чорне мило La Sultane De Saba Black Soap With Eucalyptus Oil. Що мені подобається найбільше у цьому бренді — це універсальність його засобів, адже можна використовувати на обличчі, тілі та волоссі. Серед бренду Elemis можу виділити наступні баночки: молочко для ванни і душа Elemis Sea Lavender And Samphire Bath & Shower Milk — там такий багатий набір мікроелементів, що мені здається, що він справляється з усіма проблемами одразу: і захищає, і зволожує, і заряджає енергією; другий засіб — Elemis Frangipani Monoi Body Oil підійде тим, хто страждає на сухість шкіри, адже його компоненти направленні на зволоження зневодненої шкіри. Тож, раджу спробувати щось з мого списку, і ви одразу ж закохаєтесь у процес догляду за своїм тілом.

Наостанок, окремим пунктом моєї щоденної радості є час на свіжому повітрі. Я не з тих, хто може цілими днями може сидіти в замкненому просторі – мені потрібно хоч декілька хвилин на день прогулятися, яка б погода не була за вікном. Свіже повітря — це натуральні ліки від головної болі чи втоми. Навіть, якщо мене накриває лінь, я знаходжу сили, щоб вийти на вулицю. Благо помічником у цьому в мене є дитина, з якою кожен день гуляємо: ми разом стрибаємо, граємо в футбол. Короче кажучи, пірнаю в дитинство разом з нею і це такий кайф, одразу сильний прилив оптимізму і позитивної енергії.

Що ж, це був мій список того, що дарує заряд енергії особисто мені. Ваш список може складатися з ваших приємностей, може, ви щось підглянете у мене, або ж складете свій власний — не важливо, головне отримувати задоволення від усього, що ви робите.