20 причин займатися сексом частіше

1. Зміцнює імунітет

Регулярний секс зміцнює не лише стосунки, а й здоров’я. Рівень імуноглобуліну А, який захищає нас від застуд та грипу, активізується при частих заняттях коханням (хоча б двічі на тиждень). Отже, замість того, щоб гризти імбир і жувати вітамін С, влаштуйте пристрасний вечір з коханим.

2. Нормалізує тиск

Американські вчені довели, що під час пристрасних поцілунків та постільних сцен розширюються судини й мозок краще постачається кров’ю. Правда, якщо у вас є схильність до підвищеного тиску, намагайтеся вибирати вертикальні пози.

3. Зійде за тренування

Тих, хто не поспішає в зал і на бігову доріжку, порадує той факт, що якісний секс зараховується як повноцінне тренування. Залежно від ваги та одержимості під час статевого акту в середньому витрачається близько 300 ккал, а це майже півгодинна пробіжка. Калорії спалюються, м’язи підтягуються, хребет зміцнюється, а задоволення більше, ніж від будь-якого степу та ABS.

Кадр із фільму «Містер та місіс Сміт»

4. Знижує ризик серцевого нападу

Вчені з’ясували, що у людей, які займаються сексом тричі на тиждень або частіше, ймовірність інфаркту та інсульту знижується вдвічі.

5. Прекрасне знеболювальне

Безліч досліджень уже довели, що окситоцин, що виробляється під час оргазму, прекрасно блокує больові рецептори. Так що, перш ніж пити таблетки, спробуйте приємний і перевірений часом засіб.

6. Поліпшує сон

Тому, що всі герої романтичних мелодрам міцно засинають в обіймах відразу після сексу, є логічне пояснення: пролактин — гормон міцного сну, який танцює танго в організмі після оргазму.

7. Зближує

Жодні слова, квіти та обіцянки не здатні передати емоції так, як мова тіла та інтимна близькість.

8. Омолоджує

Дослідження шотландських учених показало, що люди, які кохаються чотири рази на тиждень, виглядають на 7–12 років молодшими за свій реальний вік. А це дія тестостерону, колагену та естрогену, які роблять шкіру гладкою та еластичною, а волосся — густим і шовковистим.

9. Бореться з розумовою втомою, тривогою та депресією

Кращого антидепресанту природа ще не винайшла. Завдяки ендорфінам заняття любов’ю відволікають від усіх проблем ліпше, ніж будь-який аутотренінг чи дихальні вправи.

10. Краще за гроші

Згідно з американськими дослідженнями секс робить людей щасливішими, ніж гроші.

11. Це безкоштовне задоволення

Якщо, звичайно ж, секс — це не професія, отримувати задоволення можна в будь-якому віці, місці та у який завгодно час!

12. Стимулює уяву

Під час статевого акту мозок насичується киснем, отже, починає краще працювати. Відкладіть написання складного звіту на потім, і ви будете дуже здивовані результатом!

Кадр із серіалу «Секс і місто»

13. Піднімає самооцінку

Ніщо так не допомагає почуватися розкутіше, як секс із коханим. А коли все добре в ліжку, це надає впевненості в собі й у повсякденному житті.

14. Підвищує лібідо

Очевидний факт, але ж правда: що більше сексу в житті, то більше хочеться.

15. Зміцнює дружбу

Звучить дивно, але історії про сексуальні пригоди — чудова нагода зібратися на дівич-вечір.

16. Підсилює почуття

Дослідження показали, що секс посилює гостроту таких відчуттів, як смакове та нюхове. Так що не відмовляйте собі у шматочку шоколаду чи келиху вина після сексу. Вони зазвучать по-іншому!

Кадр із фільму «9 1/2 тижнів»

17. Знижує ризик захворювання на рак простати у чоловіків

Займаючись сексом із коханим, ви робите добру справу. Австралійські медики довели, що якщо чоловік займається сексом 21 раз на місяць, то ризик розвитку раку передміхурової залози знижується практично до нуля.

18. Ліки від нудьги

Усе той же окситоцин не тільки приносить фізичне задоволення, а й змушує ширяти на сьомому небі від щастя.

19. Нормалізує цикл

Налагодити менструальний цикл — справа нелегка. Секс регулює вироблення гормонів, які відповідають за менструальний цикл. Ну і це краще та безпечніше, ніж таблетки.

20. Розвиває гнучкість

Якщо йога та пілатес — це не ваше, практика нових поз допоможе вашій розтяжці краще, ніж TRX.