Харчуватися «абияк» і кілька разів на рік проходити детокс-курс на овочевих соках або ж страждати від орторексії та постійно хвилюватися щодо правильного вибору продуктів — дві крайнощі, які не тільки забирають багато часу, а й роблять життя безрадісним. Чи можна харчуватися смачно і при цьому по-чесному відчувати задоволення від їжі? Екоактивістка, засновниця компанії Glossary Organic Products та екофонду Glossary Foundation Анастасія Цибуляк поділилася своїми лайфхаками смачного харчування, які додадуть енергії та поліпшать фігуру. Замість дієт і детоксу: прості правила, які додадуть енергії та поліпшать фігуру Включіть у щоденний раціон протизапальні продукти Як ви думаєте, що об`єднує куркуму, імбир, червоні фрукти, зелені овочі, включно з листовими? Ці продукти багаті на антиоксидантні сполуки, що зменшують хронічні…

Наприкінці 2024 року набули чинності зміни до Сімейного кодексу України, спрямовані на додатковий захист жінок і дітей. Що саме змінилося і як ці нововведення працюють на практиці? Пропоную розібратися. Зміни стосуються можливості розірвання шлюбу під час вагітності дружини та до досягнення спільною дитиною одного року. Раніше розлучення у вказаний період не допускалося, окрім випадків: • вчинення одним із подружжя злочину проти іншого з подружжя чи дитини; • якщо під час вагітності дружини батьківство зачатої дитини визнано іншою особою; • якщо до досягнення дитиною 1 року батьківство щодо неї визнано іншою особою або з актового запису про народження виключений запис про батька (за рішенням суду). Такі законодавчі обмеження нерідко створювали для жінок,…

З настанням зими ми повинні більш виважено підходити до вибору засобів для догляду за волоссям і шкірою голови. Розгляньмо правила збереження балансу здорового волосся в морозну пору. Безумовно, перша і головна проблема, що виникає взимку, — тьмяність, статика, сухість і ламкість волосся. Також волосся швидко втрачає вологу і стає непривабливим через центральне опалення. Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала список засобів для волосся, які підтримають його здоров`я, додадуть блиску та еластичності в непростий зимовий сезон. 8 засобів для волосся, які збережуть сяйво та здоров`я в зимовий період Лінія Scalp&Hair, Biologique Recherche Бренд Biologique Recherche, що славиться досвідом у створенні персоналізованих засобів для догляду за шкірою, які забезпечують індивідуальну підтримку кожній її ділянці, поширює…

20 січня стало одним із найважливіших та найочікуваніших днів у світовій політиці, оскільки на посаду очільника Білого дому вдруге повернувся Дональд Трамп. Мільйони поглядів з усіх куточків планети були звернені до Вашингтону, де відбувалася інавгурація 47-го президента США.  Ми, звісно, також не могли оминути увагою таке дійство, і поки очікували на низку офіційних заходів, встигли принагідно розглянути й образ першої леді Меланії Трамп.  Образ Меланії Трамп для інавгурації  Інавгураційний день почався для подружжя Трампів зі служби в церкві Св. Іоанна та зустрічі з 46-м президентом Джо Байденом і першою леді Джилл у Білому домі. Для цих подій Меланія вбралася у строгий і стриманий темно-синій образ, повністю виготовлений американськими дизайнерами. Зокрема,…

За що ми любимо зимову моду? Насамперед за можливість експериментувати з верхнім одягом та грати з поєднаннями. Обирати комфортні пуховики для повсякденних образів, зупинятися на елегантних пальтах, коли хочеться більш витонченої та святкової стилізації, чи створювати комбінації з трендовими моделями курток і шуб — у цю пору перед нами відкривається ціле поле для нових модних рішень. Усі перелічені варіанти верхнього одягу вже стали своєрідною класикою зимового гардероба, яка знайдеться, певно, у кожної з нас. Саме тому цього холодного сезону дизайнери порадили дещо відійти від звичних нам моделей і придивитися до ще однієї альтернативи, що не лише стильно поєднуватиметься в образах для різних приводів, а й зігріватиме навіть у найлютіші морози,…

З настанням холодів через сезонний авітаміноз багато хто кинувся до аптек або на iHerb. Взимку шкіра сигналізує про нестачу вітамінів сильною сухістю, блідістю або навіть холодовою алергією. Отримати їх в оптимальній кількості тільки з їжею практично неможливо. З цією проблемою потрібно боротися комплексно: збалансовано харчуватися, пити вітамінні комплекси та біодобавки, використовувати косметичні засоби з вітамінними формулами. До речі, у складі косметичних засобів ефект вітамінів може бути не менш корисним. Усе це так само актуально, якщо йдеться про зрілу шкіру.  Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька твердо вірить в те, що якісний антивіковий засіб — не те, на чому варто економити. В її підбірці ви знайдете топові позиції для омолодження шкіри. 13 найкращих омолоджувальних сироваток для обличчя Skin Caviar…

«Коротка історія кохання» від #книголав— це подорож у серце й мозок, яка пояснює, як у людей виникають почуття. Біологиня Ліат Якір розповідає про еволюцію романтичних стосунків, роль гормонів і нейронів у нашій поведінці, а також про те, як технології змінюють наші симпатії. Авторка поєднує наукові дослідження, гумор і культурні спостереження, щоб відповісти на запитання, які хвилюють усіх: як знайти «свою» людину? Як зберегти іскру? Як працює механізм кохання і чи можемо ми ним керувати? Ця книжка — не лише для тих, хто шукає відповіді, а й для тих, хто прагне розібратися у своїх почуттях. З нею ви дізнаєтесь більше про себе та про те, чому любов — це завжди більше,…

Кінематографічний світ завмер в очікуванні: Камерон Діас, одна з найяскравіших зірок Голлівуду, повертається після десятирічної паузи. Акторка, відома за культовими стрічками «Маска», «Ангели Чарлі» та «Відпочинок на двох», з’явиться на великих екранах у новому проєкті «Знову в дії». Своє повернення Камерон Діас відзначила ефектною появою на публіці під час прем’єрного показу стрічки в Берліні. Для події акторка обрала класичний чорний костюм, доповнивши образ яскравими аксесуарами, що підкреслюють її бездоганний стиль. Востаннє Камерон Діас з’являлася на публіці у 2014 році під час промокампанії комедії «Нестерпні леді». Тоді вона несподівано заявила про завершення кінокар’єри, пояснивши своє рішення бажанням присвятити час родині та особистим проєктам. «Знову в дії» стане першим фільмом акторки після…

Легінсами в повсякденних образах нікого не здивуєш. Уже кілька десятиліть цей предмет гардероба відіграє роль не лише комфортного одягу для занять спортом, а й цікавого доповнення розслаблених casual-виходів. Однак якщо в теплу пору легінсам доволі легко знайти призначення, то взимку варто звернути особливу увагу на поєднання, щоб образ був і стильним, і теплим, і зручним водночас.  @emitaz Головне правило — обирайте легінси з цупких тканин або ж одягайте під низ термобілизну. Так ви зможете стилізувати їх практично з будь-якими речами у вашій шафі.  Далі ми підготували для вас кілька актуальних формул для поєднання легінсів, які ви з легкістю зможете повторити цієї зими. Легінси + шуба Елегантний і вишуканий образ із легінсами вам забезпечений,…