Olefir-moda

Схуднути без обмежень у раціоні, дієт і регулярного відвідування спортзалу — мрія мільйонів дівчат по всьому світу. Насправді домогтися цього результату легше, ніж може здатися, на перший погляд. Instagram: @frida_aasen 15 способів схуднути без дієт і спортзалу 1. Виробіть звичку щось робити щодня Якщо дисципліна — не ваша сильна сторона, і ви тим паче не «жайворонок», то ранкові тренування поки що варто відкласти. Для початку привчіть себе просто вставати на годину раніше і займатися справами по дому або готувати сніданок. Через кілька тижнів, коли ваше тіло звикне до такого режиму, почніть поступово прищеплювати любов до спорту. 2. Гуляйте під час телефонних розмов Використовуйте з користю кожну хвилину. Не сидіть на місці під час телефонної…

Є люди, в яких навіть щасливі стосунки не тривають довго. Наприклад, ви знайомитеся з людиною, у вас зав’язуються стосунки. І все наче добре, але через певний проміжок часу всередині вас з’являється тривога, яка викликає бажання покинути партнера. При цьому конкретної причини для розриву стосунків немає. Експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають, що найімовірніше, причиною цьому є або поведінковий патерн з минулого, або ж непропрацьована травма. Чому ви не можете збудувати довготривалі стосунки Патерни поведінки Якщо батьки приділяють дитині мало уваги, дають недостатньо тепла, вона починає прикидатися, ніби увага й турбота їй взагалі не потрібні. У такої дитини формується уникаючий тип прив’язаності. Цих людей лякає близькість. У дорослому віці вони живуть зі…

Багато дівчат звіряються з місячним календарем стрижок перед тим, як записатися до улюбленого майстра. Експерти салону краси Beauty Zone ексклюзивно для ELLE.UA склали місячний календар стрижок на червень 2024 року — все для того, щоб ви могли відростити здорове волосся бажаної довжини. Місячний календар стрижок на червень 2024 року Краще утриматися від відвідування перукаря в день нового Місяця (6 червня) та повного Місяця (22 червня). З 7 по 21 червня (на зростальний Місяць) — у цей період стрижка волосся сприятиме швидшому росту волосся та його зміцненню, а фарбування — як складне, так і просто зафарбовування сивини — буде прогнозованого кольору. З 23 по 30 червня (спадний Місяць) — доглядові живильні та зволожувальні spa-процедури в салоні в цей період допоможуть зменшити ламкість волосся та збережуть…

Вузька талія — мрія багатьох дівчат. Однак для більшості з нас це нездійснений челендж: найчастіше багатогодинні зусилля у спортзалі не дають жодних результатів. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко підготувала ефективний комплекс вправ, який допоможе зробити талію вузькою лише за 14 днів. І це будуть не лише силові вправи. Є один секрет для ідеальної фігури: щоб зробити талію тонкою, потрібно не лише жорстко тренуватися, ще більше затискаючи цю зону, а й розтягувати її. Річ у тому, що, чим довше ми живемо, тим більше ми стискаємося, перетворюємося на «бочку». Завдання №1 — витягнутися і витягнути талію. Багато хто з дівчат говорить: «Тонка талія, як у кореянок, — моя мрія». Але я впевнено можу сказати, що…

Пошуки трендового літнього одягу, який підійде для будь-яких приводів — від міських робочих буднів до пляжного відпочинку, — справа не проста. Однак, аби вам було легше знайти своє ідеальне вбрання на цю пору, ми переглянули пропозиції від українських брендів і, як завжди, зібрали їх у добірку. Тут і легкі брючні костюми, і традиційний одяг з вишивкою, і мегапопулярний у цьому сезоні леопардовий принт.  L’eskizzo Літня капсула бренду логічно продовжує тон, заданий ще в минулому сезоні, — контраст між містом і природою та роль одягу як своєрідної нитки між цими протилежностями. Кожен образ з колекції, залежно від стилізації, підходить як для міської рутини, так і для розслабленого відпочинку. Так, прозора сукня…

Випускний — особливий день для кожної школярки. До випускного 2024 року українські дівчата готуються ретельніше, ніж до першого побачення: обирають модні сукні, записуються на укладки до улюбленого майстра і вибирають трендовий літній манікюр. Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала 20 ідей манікюру на випускний-2024. У цій добірці ідеальний дизайн нігтів знайдуть власниці і коротких, і довгих нігтів.  Instagram: @betina_goldstein Instagram: @iramshelton Instagram: @harrietwestmoreland Instagram: @thehangedit Instagram: @thehangedit

Чи знайомий вам стан, коли потрібно давати раду з багатьма справами, і ви замислюєтеся, де знайти в добі додаткові години, а самій почуватися більш енергійною, зібраною та ефективною? І, зрештою, не лише встигати все, але й мати можливість просто отримувати більше задоволення від життя і почуватися добре та гармонійно? На наш фізичний і ментальний стан напряму впливає баланс гормонів в організмі. Сьогодні ми поспілкувалися з лікаркою гінекологинею-ендокринологинею вищої категорії з досвідом понад 29 років, кандидаткою медичних наук, експерткою бренду Biopell Тетяною Шевчук про новітній метод гормональної терапії — біоідентичні пеллети Biopell, їхній принцип дії, переваги та ефективність у вирівнюванні гормонального фону та поліпшенні якості життя.  Біоідентичні пеллети —  сучасна сертифікована…

Експерти бренду Image Skincare стверджують, що старіння шкіри на 90% спровоковане сонячним впливом і тільки 11% людей використовують сонцезахисні засоби щодня. Перед стартом літнього сезону beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала продукти, які дійсно ефективно працюють у справі захисту шкіри від агресії UV-випромінювання. Ці засоби об’єднує суперзручний формат і компактні флакони, які дозволять носити їх у сумочці та оновлювати у будь-якій локації.  6 найзручніших сонцезахисних засобів, які помістяться в сумочку Сонцезахисний бальзам для губ Для догляду за губами влітку не обійтися без бальзаму у формі стіка Tizo Tinted Lip Protection Spf 45. Він забезпечує чудовий захист губ від сонця без використання хімічних фільтрів. Використовуючи запатентоване поєднання діоксиду титану та оксиду цинку, Lip Protection відбиває сонячні промені, не вибілюючи губи,…

У травні Грузія провела Culture Week Tbilisi — подію, яка поєднує мистецтво, перформанс та моду. Захід організували у Factory Tbilisi — колишній фабриці Coca-Cola, яку переосмислили як культурний центр.  На Culture Week Tbilisi молодь продемонструвала, наскільки культура тісно пов’язана з політикою. Подія стала закликом до діалогу про мистецтво та ширші суспільні проблеми. Вона також підкреслила напругу між самовираженням і політичними реаліями. Подія розгорнулася на тлі протестів, цього разу пов’язаних із законопроєктом «Про прозорість іноземного впливу». Згідно з ним, неурядові організації та ЗМІ, у яких закордонне фінансування становить понад 20% річного доходу, мають реєструватися як «організації, що висловлюють інтереси іноземної сили». Громадяни Грузії вбачають в такому законопроєкті загрозу свободі слова та…

Продовження третього сезону «Бріджертонів», трилер про гігантську акулу в Парижі та комедія з Ніколь Кідман у головній ролі — такі фільми й серіали матимуть прем’єри на Netflix.  Що варто запланувати до перегляду? Ми зібрали сім новинок на стримінговій платформі.  «Ціна бабусиного спадку» Прем’єра: 4 червня У бабусі з’являється залицяльник із сумнівними намірами. Тепер родина змушена вигадувати, як врятувати її життя та свій майбутній спадок. Таємний план дуже простий — вбити нахабного залицяльника. [embedded content] «У глибинах Сени» Прем’єра: 5 червня Улітку в Парижі планують провести чемпіонат світу з тріатлону. Проте в глибинах річки Сени з’являється гігантська біла акула. Про це дізнається науковиця Софія — тепер вона має об’єднатися з поліцією, щоб уникнути…